西北医学心脏病专家帕特里夏·瓦萨洛 （Patricia Vassallo） 博士警告说，无论是由于寒冷的天气、假期压力还是日常生活中断——或者这三者的组合——心脏病发作和中风的发病率在 12 月的最后两周激增。
“低温会导致血管收缩，从而使血压升高，使心脏更加努力地泵血，”西北大学范伯格医学院心脏病学副教授瓦萨洛说。
“与此同时，假期前后的压力和被打乱的日常生活——比如睡眠减少、酗酒和不服药——加剧了压力。铲大雪等冬季家务的过度劳累会进一步增加风险，尤其是对于患有心脏病的人。
研究表明，12 月 25 日发生的心源性死亡人数比美国任何其他日都多，其次是 12 月 26 日和 1 月 1 日。
“对一些人来说，这个季节是欢乐的，但对另一些人来说，它可能是令人不安或压力的——为失去的亲人感到悲伤，管理大型节日聚会或与姻亲打交道。我们还看到周一早上压力水平上升时心脏病发作和中风的高峰，这表明情绪和身体压力会对心脏产生重大影响，“瓦萨洛说。
这是在心脏病发作和中风是美国和全球死亡的主要原因这一已经严峻的现实之上。
保持安全的提示
Vassallo 博士与 Northwestern Now 进行了交谈，并分享了有助于降低假期期间发生心脏事件风险的建议：
- 根据天气穿着。多穿几层衣服，尤其是帽子、手套和厚袜子。
- 经常进来。如果您在寒冷的户外度过时光，请让自己休息一下以暖身。
- 避免过量饮酒。酒精会让您感觉比实际更暖和，当您在寒冷的户外时，这可能尤其危险。
- 不要长时间铲雪。询问您的医生您是否可以安全地铲雪。
- 经常洗手。呼吸道感染会增加心脏病发作的风险。
- 获取帮助。如果您出现心脏病的新症状，请不要等待寻求帮助，即使是假期。
识别症状
瓦萨洛说，识别心脏病发作或中风的早期迹象可以挽救生命。
严重胸痛是心脏病发作最常见的警告信号。其他症状包括：
- 恶心或呕吐
- 头晕
- 气短
- 下巴、背部、颈部或肩部疼痛、麻木或刺痛
- 冷汗
- 胃灼热感
- 突然疲劳
如果您或您所爱的人出现严重或突然的任何这些症状，Vassallo 说请立即前往急诊室。
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